采用雅言音乐“音疗”让我得到高效的睡眠质量，这令到我欣喜若狂，每晚除了和儿子一起音疗《诵》外我还自己静静地坐着进行音疗《诵2》。工作、送儿子上学、买菜煮饭还有广东特有的煲靓汤、练歌、练舞等等的事情，如果以上讲的工作每天都要全部做完的话，空余时间几乎是没有的，睡眠时间是5-6小时左右吧！但是第二天都是精力充沛的，我没有深入去思考这个问题，和同学交流时讲到这个话题才有觉悟，这不就是“音疗”的功劳吗？我太浅薄了，没有细细欣赏、静静感受发现不了“音疗”后产生的巨大作用。因为有高效的睡眠质量每天工作起来特别的轻松，这让我找到了工作的乐趣，不会觉得累和恨。买菜煮饭和家务事都乐意自己多做一点，以前经常会觉得工作太累不想做家务，希望另一半多做一些我会更开心点，但是现在我会主动乐意从自己做起多动动手，家里更整洁了，家庭生活更和蔼开心了。家里事务处理得好了家里的“一大一小”也会更加支持我的练歌跳舞的兴趣“课外活动”了。感谢区老师，感谢您的音乐，让我在现代如此紧张的生活方式都可以活得如此轻松，更拥有高效的睡眠效果。
