何准曾写道：＂我尝试过找一首自己以前非常喜欢的流行歌曲（比如惠特尼·休斯顿《I Will Always Love You》），最多连续听三遍就听不下去了，再听心里会有点烦，而且注意力不能集中。可是听老师的歌或者吟诵，一首连续听1个小时以上也不会烦（很多时候听着听着会睡着），听完以后气定神闲、精神奕奕。＂
我看过以上文字后，心想老师的音乐是很好，我经常听着睡了，睡醒是精神很多，也能让心里烦躁的我平静下来。流行歌曲也有好的，我就酷爱流行歌曲，平时也爱上KTV喊两嗓子，喊完心里也蛮舒服的。心里隐隐觉得何准是不是因为他心烦才会听流行歌曲心烦呢?还暗暗觉得夸张了。
3•8妇女节那天，公司的同事说去红花湖骑自行车，环湖全程18公里。我腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、全身小关节炎、风湿等。不能久站、不能久坐、不能长时间固定一个姿势。同事们劝我别骑车。但已经卧床3个多月的我，象放飞的鸟。开开心心地加入团队骑车。我起初也担心骑不了，心里有一丝紧张与烦扰。我想我边骑车边唱老师的歌，感受这春天的美景，让我有力量骑完全程。于是我从骑车开始就吟诵（天地人和）、（爱是什么）（盘古之歌）（迷人的他浩湖）（走进春天）等，不停地慢慢吟唱，越唱气越顺、18公里没有停下歇过，真是气定神闲、神釆奕奕一个小时多些骑完全程。公司还有许多年轻人没有我快到达目的地。老师的音乐是一种能量，真切地能给人力量。已经卧床那么长时间了，运动完心情也很平缓，骑车前紧张与烦扰的情绪随着吟唱跑了，换来的是轻松与笑容。
昨天晚上，我心情愉悦，精神很好。坐在客厅认真的模仿流行歌手张学友、张宇唱歌。唱了半个小时，头晕眼花，大脑缺氧。原本平静愉悦的心情变得有些烦躁。才晚上9：30分不到，就支持不住，困得不行，需要早早睡了。
今天细细琢磨，流行音乐与老师的音乐有天壤之别，一点都不夸张。雅言吟诵是天地正气的正能量，正的!流行歌曲能量不够正，负的！我把这个小感悟写下来。
