代顺德同学发帖
《古雅之颂》音疗体会
(我今年29岁了,在顺德容桂工作)。我参加空中音疗聆听《古雅之颂》已有两个多月,每当我心境平静用心仔细聆听时,都自然而然地感觉到双手手心比以前做区氏音乐治疗时热很多,而且一直到听完整个音碟都是这样的,心底深处也感到平静、欢喜、满足,觉得生活中没有任何人、事物可以随便影响自己美好的心情。好像心里都填满喜悦,这时我觉得和家人不和谐或工作中遇到的矛盾都不是什么大问题,自己可以通过积极乐观的态度、行动去处理好。俗话说“伸手不打笑脸人”嘛。用真心去做好点点滴滴,从而潜移默化地使身边的人也拥有这样一份喜悦,家庭和睦、工作融洽的氛围就自然有了。
因为每天的工作时间较长,晚上一般都八点才能下班,因此我一般一天只听30分钟至1小时《古雅之颂》,即使这样效果都显著,
心情平静入睡也容易多了。
以前因为有头痛很难入睡,要用手压着额头戓一直右侧卧才能入睡。现在只要心情平静,对于不开心的事不要特意去纠结,基本上都不用手背压着额头就能入睡了。
希望自己能一直坚持下去,真正做到仁慈善良,坦率友爱。
佛山顺德:黄敏红
2016-12-29
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