再次学习区老师2021.8.28在线讲座《贵在真诚·学会真诚 》一文，我又进一步理解怎么做才是“对自己真诚”。
老师说：对自己真诚”首先是要学会对自己的心灵真诚，要比较准确地认识自己的心态和身体的状况，不要掩盖、不要修饰。应该每天都抽时间静静地想一想：这一天来自己产生过什么欲望、产生过什么想法，这些欲望、想法一旦通过言行表现出来后，对自己有利的成分有多少？这些欲望、想法会不会对别人（首先是对亲人）有不好的影响？”
对照老师的教导，我承认我未能做到每天都找时间很平静地回想自己一天出现过什么欲望和想法？未能做到自觉去甄别这些欲望和想法对亲人和别人是否有利？尤其是会不会影响别人，伤害到别人，这种细致入微的思想认识只是有时会做得到，但很多时候还是习惯性地喜欢按照自己的意愿去行事，未能自觉去考虑别人的感受。所以，本人未能做到对自己真诚，仍需加强修养，让自己的心灵一直都、时刻都朝着善良美好的方向进步！特别是要注意不要为自己辩护、为自己掩饰，尽量摒弃虚伪及设法装饰自己的丑陋行径。
那么，怎么做才是“对亲人真诚”？
老师在讲座中说到：“ 如果彼此都有真诚的尊重，真诚的关爱，甚至把对方的需要看得比自己更重要，会向对方发脾气吗？会责备对方吗？不会的！”
由此看出，我对亲人也未做到真诚，因为每次遇事我是习惯性地与他们争对错，争输赢，总会武断地认为自己才是“对”的一方，因此，总是喜欢责怪对方，特别是比较容易对丈夫发脾气。
再次拜读老师的文章，才清晰感悟到并不是自己日常所想所做的一切都是符合亲人的所需，我喜欢强调自己的意见，喜欢把自己的意识强加于人，总希望别人能听从自己的意见，不会理会自己的这种表现是否会令亲人感到难受。不管怎样，令到亲人难受就是我的错。
但遗憾的是，我之前是不懂得拿亲人的感受来衡量自己的对错的，总会习惯性地主观认为自己才是正确的一方，这明显就是不懂尊重事实的表现。难怪老师说：“如果要提升自己，就应当逐渐学会对亲人了解多一些，关怀、关爱多一些，把他（她）的需要、感受看得重一些（起码与看待自己平等吧）。”
其实，家庭中为了金钱或一些小事而争吵是相互间没有真诚的爱，没有真诚的尊重，没有真诚的关心的缘故。我要学会对亲人真诚，并要不断提高这种真诚度，努力创造和谐温馨的家庭关系！
再认真思考该怎样做才是“对盘古文化，对盘古的真诚”？
老师说：“如果你心中对盘古有着真诚的尊重，真诚的信仰，你一定会自觉地、努力地练功，进行“六个实践。而真诚的信仰，真诚的尊重是要通过实实在在的行为去表现出来的！”
读到这些，我不禁汗颜，我曾许下诺言，要对盘古有真诚的尊重和真诚的信仰，而自己又确是未有实在的行为表现，这就仿如是犯了“欺君之罪“，我绝对不能马虎了事，千万要重视修养，要不断地提高修养。
前两天写完上文给丈夫看，他建议说：不能光是说理论，要举例说明。我采纳了他的提议，回忆整理了自己的思考：
与优秀学员比，我感到很惭愧，我知道我距离老师的要求还相差很远很远，但我拿自己与自己比，的确是发现自己是有了一些改变和进步的！参照老师说的“平静、宽容、谦恭、勤奋、坚定”十字心态，我感觉自己在这五个方面都有了一些提升！
我以前是很难做到平静的，原因是内心不够宽容，是个喜欢计较得失的人，承受力比较差，当听到不好消息或负面东西时，好容易产生紧张、害怕、急躁、沮丧、愤怒等不良情绪，比较难控制波动的情绪，特别是对家人和丈夫会比较容易发脾气，总体表现是刁蛮和霸道，幸好与外人的相处情况会好很多。也正因为这样，丈夫对我便采取了冷淡与躲避的态度，感觉他是尽量不与我有什么交流，生怕会惹我不高兴，日积月累后我也怨恨丛生，埋怨他的冷漠与无情。
其实，丈夫是一个脾气比较好的人，很少与我、与别人发生争执，他以前是像我的父母兄嫂众亲人那样总是喜欢宠着我，用他的话来说“我是被宠坏了”。我习惯了他的“百依百顺”，一旦他有反叛，我就特别接受不了他的不听从，就会冲他发脾气。因此，控制不发脾气对于我来说真是很难，我要改变自己的这个顽劣是要下“ 九牛二虎之力”，但即使我感觉自己已很尽力，但他一直还不是那么认可我的努力，自觉收效甚微。（原因是丈夫说我没多大改变）
为此，我曾感到惭愧、感到沮丧、感到心痛。我明明是努力学习盘古文化，想努力提高修养，怎么他总是如此评价我呢？难道我真的没一点进步？我自问自答，我认为我自己是有进步的。可我每次写完心得体会给他看时，他总会说，只是得个“讲”字，没什么实际的提高，搞到我都不好意思再写了。
奇怪的是，他对我好像是变得越来越尖酸刻薄了，他以前对我的那种百依百顺作风已荡然无存，不见踪影，取而代之的是时时刻刻都会挑剔我、讽刺我。我实在是感觉不到他对我的爱，我心里无数次在想，你不爱我，我也不想爱你。当我说出这些话时，他就反驳：“即使我不爱你，你也要爱我。”
听到此话，我更加不满，“我的天呀，这是哪来的道理，你不爱我，还要我继续爱你，我把青春都给了你，你现在说不爱我，还要求我要好好爱你，我很亏啊，我做不到！我要报仇你，我要雪恨。”
在我心里，有很长一段时间我都会为此话而感到沮丧、伤心。我一直是耿耿于怀，感觉自己的内心是充满仇恨，根本接受不了“你不爱我，我也要爱你”这种理论。我把这样的想法对他说，他还振振有词地回答：“就是这样，就是这样。”这不明摆着是他不讲道理吗？这根本就不是我的错啊！我被他气得快要崩溃！他简直就是“很难顶”。每当我问他为什么会这样对我、为什么不去好好学习盘古文化时，他总是这样回答我：需要提高修养的那个人是我。
我认为他是强词夺理，难道他就不用学习吗？怎么可能总是我最没道理？怎么可能一直都是我错？还说什么如果我做到不反抗、不争辩、不发脾气，我才算是有进步，才算是有提高。我觉得他很过分，心里嘀咕：你老是挑剔我、挖苦我、讽刺我，我又怎能一直保持沉默而不争辩？要我做到不为自己辩护，不为自己去抗争我实在是做不到啊！我百思不得其解！这是什么道理？我认为我自己是受了太多太多的委屈，想要我不发脾气都不行。
这样的内心抗争维持了几年，我知道这样跟他僵持下去是没什么好结果，因为郁闷的情绪既消耗自己的生命力，也消耗他的生命力，确实是得不偿失，是不明智之举。
听老师的讲座后，经过反复阅读，反复思考，我逐步认识到，他的严厉表现好像是呈现在我眼前的一份考卷，内存很多考题，是专门用来测试我的，看我是否能真正按照我曾向老师暗中承诺“以后在任何情况下我都不计较他，不与他争对错，不再发他脾气”的说法去践行？现在我终于想明白了，原来我自己所承诺的是要去兑现的，这就要看我能否用实际行动来证明了。
我之前之所以做不到，是因为我把自己看得太重，我太自以为是、自以为大、太横行霸道了。其实，如果我不把自己摆在那么重要的位置上，能按照老师所教导的时时处处都要多为别人着想的话，我是应该能够把别人的感受和别人的利益放在自己的感受、自己的利益之上的。若然我真能这样做，我是可以控制住自己的脾气的，也能承受得起一切的所谓委屈。真正做到这样，就能创造出很和睦、很幸福的家庭关系。夫妻关系说到底也是心胸是否宽广的修养问题，如果夫妻达到了相容相和的境界，彼此就能产生共鸣而不再有什么矛盾与冲突了！
我努力尝试这样去做，按照老师的教导及指引去实践，并在练功时意念送给他善良美好的信息能量。我转变观念，心中暗想：“即使你不爱我，我也要爱你，我不能再斤斤计较，我要先修好我自己再说，待我具备良好修养时，你不爱我那就是你的损失。”
我心豁然开朗，我尽量不去计较他对我的态度及话语，尽量保持一颗平静之心，主动与他对话和交流，从原来仇恨他而不想理他，改变成对他常露笑面，结果是情况大有改观。
最近我俩相处是越来越顺畅，他也在不经意间说出了他其实是很爱我的。由此看来，他似乎是真的来度我、来考验我的，考验我说话是否算数，考验我是否真正愿意提高修养，我一定要过好这“考试关！”
为什么我总会控制不住情绪？几乎每天都学习老师的书、听老师的歌，满脑子都在思考盘古文化的我还会出现发脾气的情况？我再细究原因，感觉自己是爱心不够，我自私自利，心中装的总是自己。经过长时间的被冷落对待后，我得到的感悟是，要想控制住不发脾气，让心中的爱念由内而外散发出去的方法特别凑效。我暗想：老师对我们是仁慈博爱，老师为大家为人类已经承受了很多，老师的付出很辛苦，如果我再发一次脾气，就等于让老师多为我承受一分，我会让老师又难受一分，我为老师增加负担是多么的对不起老师！但如果我能自律自觉做好，老师因我而负担的那份便会减轻，老师爱我们，我们也应该珍爱老师，尽量不要让老师负重。
我很多次在临近要发脾气时就是这样去想，结果就能容易地控制住急躁的情绪而不发出脾气。我常常告诉我自己，我一定要学会爱，让自己的心中充满仁爱。如果心中充满仁爱，心中就会充满幸福，幸福感就会令我自然而然地快乐起来而控制住脾气，这是我实践过程中觉得最有效的让自己快速达到平静的方法！爱能化解矛盾，爱能化解一切的纷争，我们最需要有的就是一颗善于去爱的仁慈友爱之心！
以后无论谁对谁错，我都要首先学会尊重别人、爱护别人，对丈夫，我要养成“有话好好说”的良好习惯，任何时候都不应对他发脾气。更要学会尊重他，多为他着想，多关注他的感受，“己所不欲勿施于人”。这样做我才是真正的提高修养，才是真正的对亲人真诚，这也是我对老师所作的承诺，也是盘古文化教导我们的做人道理。
丈夫挑剔我、讽刺我、提示我，让我受点委屈其实都是为了让我认识道理，是帮助我提高修养的一种痛苦的心灵的痛苦的磨练的心路历程。这高标准、严要求是为了更快更大的提升而造设，我才恍然大悟。感恩这精心巧妙的安排！丈夫是考验我的试验场。
感谢盘古老天爷对我的厚爱，为了提升我，让我学会谦恭，学会高风亮节，学会“经得起委屈，受得起磨练”，懂得了宽容大量，学会了在任何时候都要顾及他人的感受。我定摒弃自以为知、自以为是、自以为大的恶劣习性，谦恭求知，温和待人，真诚处事，坚定信仰，继续努力朝着善良美好这个伟大目标而稳步前进！
自觉勤奋练功，积极修心，努力提升修养，坚持“六个实践”，用实实在在的行动表现出自愿自律的修行才是真正的有说服力！怪不得之前我丈夫总是说我“说的比唱的好听”。现在他终于说出了这句“你已经是真有所提升了”，我等他此话着实是等了很久。
今后，我再也不能只是停留在口头说说而已，而是要用真诚的心，真诚的尊重去践行做人道理，要用实际的行动来体现出良好的修养。如老师所说：“这样做就能最好地吸收来自盘古的慈爱的力量，那么，身体不管得过什么病都不要紧，有什么有害的东西都会排除掉。”
此刻的我，信心倍增，内心充满了健康快乐的幸福感，学习盘古文化令人美好！感恩老师的讲课教导让我又加深了理解。
真诚的心灵素质是令人获得健康快乐之基础！
高修养的行为是真诚尊重、真诚信仰的表现！
谦恭勤奋，学会真诚，重在行动！
愚生 Grace Che
2022.3.16
