代发黄牡丹同学文章
提高自身心灵素质，走上健康快乐捷径
——学习《浅谈文化》后的几点感悟
今年6月30日，我参加了《浅谈文化》读书学习活动，深受感触。我从这一期“人的心灵素质与情绪、情感的关系”的主题学习中，得到了一些启发，现把我的一些感想与同学们分享。
区老师在《浅谈文化》著作中提到，“心灵素质有多重要”？老师说：“直接影响着每一天的生存与生活，影响着每一辈子的寿命长短，病痛多少，苦与乐、喜与悲。”接着，老师还提到，“为何这几年我反复强调提高心灵素质”？老师是这样说的：“我希望人们都能走上获得健康快乐的捷径。”老师的这些话，长时间地震憾着我的心灵。我觉得，在自己的人生道路中，读老师的书，认真学习盘古理论，不断提高自己的心灵素质，真的十分重要，这样才能更好地走上获得健康快乐的捷径。
回想我们这些已经七十多岁的老人，为了生活和家庭，辛苦劳累了大半辈子，落下了许多病痛。记得在我还未接触盘古文化前，身患几种疾病，最折磨我的是严重的十二指肠溃疡，这几十年的老毛病，时常折腾得我寝食难安。别人旅游是愉悦开心的，而我却不得不在外出游玩时背着一个装满各种药片的包包，还要不时地担心着病痛会突然发作。
有幸的是，我在1997年得以与盘古文化结缘。自练了盘古神功后，慢慢我身上的许多病痛就减弱了，有的还好了起来，收获很大。随着多种病痛慢慢的减轻，我多年服药都不能痊愈的十二指肠溃疡也在某一天突然消失了！至今多年都未复发。自此，我甩掉药包包，健康快乐就一直伴随着我。现在我是越活越有劲了。所以直到现在，我一有时间静下来就练功，听音疗，学习吟诵。
记得有一年，我老妈生病，我不得不回家乡去照顾她。也是由于太过辛苦，我回到广州后，不久右眼皮上边就长出个像龙眼核一样大小的黑色肿块。老公和孩子都出自关心，不断催我去医院检查。我当时一边和医院预约时间检查，一边在家坚持练功。令我全家都感到惊喜的是，医院还未去成，右眼皮上的肿块竟然通过练功逐步消除了，眼皮上既不痛也不痒。后来想想，如果当时去了医院，医生难免会采用手术治疗，那样也许会留个疤痕什么的，现在不花一分钱就完好如初，真要感谢区老师！
我记得区老师说过，人体真正预防疾病和治疗疾病的，是我们本身的免疫力而不是药物！人体健康的标准最重要的就是免疫力强盛到可以排除任何病痛。
在这次学习和读书活动中，我通过读区老师《浅谈文化》一书，进一步学习了许多人生的道理，明白了对自己心灵理解的重要性，懂得了做人要心态平静，待人接物要宽容，要与人为善，要以广阔的心怀接纳一切，心胸如此地开阔，健康快乐才能伴随我们的一生。是啊，我们与盘古文化结缘的人们，都是在老师的指引下，逐步敞开心灵之窗，一步步地认识并承认自己心中的善恶成分，不断耕耘着自己的心田，努力提高着自己的心灵素质。
通过练功，每天每夜听音疗，我时时聆听着区老师语重心长的教诲，在自己心灵铭刻下老师那任重道远的叮咛：今天的付出，是明天的收获……千言万语，凝成一句话：学会宽容，宽容，再宽容!
我已活了大半辈子了，孩子也大了，现在最重要就是锻炼好自己的身体，学习盘古神功和它所传递给我们的正能量。我决心放宽胸怀，以仁爱之心接纳一切，与人为善，善待一切，与家人和邻里和睦相处，多疼爱自己的老伴和子孙，彼此关爱，彼此相扶，我坚信健康和快乐将永随我们！
由于我读书不多，这篇体会是由我女儿和盘古神功学员帮助修改完成的。在此表示感谢！
广州天河 学员 黄牡丹 2018.7.3
