镜子
9月6号至27号，区老师去澳洲和新西兰讲学。我跟随老师游学，收获很大。
区老师讲了很多课。其中在凱恩斯的那一堂课我得到很大的启迪。区老师建议我们最好袋里有一面镜子，可以随时随地用鏡子照照自己是笑容满面还是绷紧面部；并且照照自己在练功的时候，是带着开心愉悦的微笑还是绷紧面部练功——因为区老师要求我们要带着开心愉悦的心境练功，才能获得更好的效果。
我觉得镜子是一个高效的提高心灵素质的好工具。要做一个高素质、高修养的人，首先是要从认识自我开始，才可能有自知之明，然后才能改造自我，完善自我。袋里有了镜子，就可以随时随地照照自己外在的面部表情，也可以照照自己内在的心灵，从而知道自己有多少善良（优点），有多少丑恶（缺点）。就可以按照区老师教导的 “认识了自己的优点，那就努力保持它;认识自己的缺点，那就努力地改造它，这就是实实在在的修养。”第二天，我真的去买了小镜子放在袋里。开始，我照自己的面部表情觉得有点好笑，我觉得自己是一个开心快活的人，不会绷紧面部。但是笑完后，我想到自己心灵里存在着丑恶的一面，特别是不经思索冲口而出的低素养表现。我也检查到自己的言行举止有不符合区老师教导的 “言之以理，待之以礼，动之以情，行之以果” 。例如，伟瑶在前面领队，她叫我在后面压阵，目的是确保没有人掉队。由于有少部分人只顾着拍照，没有紧跟大队，令到前面的人要等后面的人。特别是过马路，我们总共有四十几人，有时要两至三次的绿灯才能过完。看到这些现象，我就绷紧面部并用生硬的语调赶他们跟上大队。当我意识到自己的言语伤害了他人的感受后，我感到内疚，心想自己应该用什么好的言语才能不伤害他人的感受？我想起区老师在《浅谈文化》里的一句话： “每一个人的每时每刻的思想言行表现，都是某种程度的文化素养的表现。”我知道到自己的这些言行是低素养和不尊重他人的表现，别人是不能接受的。我要以区老师为榜样，每时每刻都要“仁慈友爱”, “言之以理” 地待人处事，尊重所有的人, 并用温和的语调与人沟通。第二天，我用温和的语调向掉队的人说： “我们行快步好吗？老师在前面等着我们了。”这一下可真有效，他们听到后就加快脚步跟上大队了。但是到了新西兰，可能是大自然风景太美丽吧，有些同学还是一边走路一边不停地拍照。我观察到区老师带着微笑并温和地说 “Ok ” , 然后拍三下手掌示意向前行。拍照的人听到掌声后，很快地停止拍照并马上紧跟大队了。从那天之后，我实践区老师的教导“尽力把自己心中最优质的善意和爱心调动出来，调至最佳状态”, 并模仿区老师的好方法，果然有效，拍照的人自愿自觉地向前行了。
袋里有一面镜子，让我“随时随地的修和无时无刻的养”! 严格要求自己每天都要用开心愉悦的心境去待人接物，也观察、反思、警醒自己的所作所为是否符合区老师教导的做人宗旨。
我愿意努力朝着区老师指引的高修养方向前进。
慧虹
