[敏（mango）]

        2015年区老师的生日会在澳门举行了，这应该是我第二次参加老师的生日会，隆重而又温馨。来自世界各地的同学皆献上自己的表演为老师庆祝，小朋友的表演最为动人。然而，让我触动最大的是老师的讲课，老师又一次以生动而又深刻的方式为我们讲述了人与灵的关系，讲述了正心修身的重要性。
        深思我们这些受现代教肓的人，狭隘的教肓方式剥夺了我们信仰的权力;由于没有信仰的支撑，使得我们以前的生活就好像大海的孤舟，事业的成就或是家庭的美满都好像昙花一现，这都是因为我们的心没有找到归宿。
        老师在生日会中又一次为我们重申信仰和修养的重要，真的，的确如此啊。
        其实，我一直都相信我们人类生存的环境是有灵的存在的，而老师在会上说到人与灵的关系时更让豁然开朗了。我相信灵存在于每一个空间，万事万物皆有灵，天地如此、大海山脉如此、森林沼泽如此。但我们怎样做才能与存在于我们周围的灵共荣共鸣呢？其实老师已经教给我们方法了，修心养性、不断提高自己的修养、对身边的人和身边的环境做到只有爱没有恨，我们的心思和我们的脑才会发出善意的意念，有了善意的意念才能与环境中善意的灵共荣共鸣。我相信，我们坚定信仰，在区老师的指引下，在我们自动自觉的修心养性中，我们肯定能拥有这样高尚的情操，拥有健康的身体。

[蔼妍]

（好几次拿起笔来写下总结，每次所思所想的都不一样；修改来修改去仍是没能理出一个中心点。我似乎感到这篇小小的体会有点难写。现在，我写完了这篇小体会，我想这大概是对自己负责的表现吧。）

活在博爱之中

    “不管我走到哪，总会把大家园牵挂......”,生日会上老师的歌声仿佛带我进入一个又一个温馨动人的画面里，让我强烈地感受到老师博大的爱无处不在！

     想起在香港和澳门参加活动时聆听老师教诲的情景，想起梦中老师的亲切指引，想起老师的文章及歌曲，想起老师深情的鼓励…啊！我发现，我一直都生活在老师的博爱之中！爱，悄然改变着一切的一切......
     老师的爱，将我心中的冰雪融化；老师的爱，为我传道授业解惑；老师的爱，让我努力阔步向前走。

     理解和感悟老师的爱，让我更坦然、更成熟地面对恶劣的环境，面对来自外界的种种制约；让我消除惧怕与不安、让我更加执着地前进在光明之路上。

     理解和感悟老师的爱，让我懂得珍惜大家园里的兄弟姐妹情谊，让我不断理解真正的善良和爱，让我努力改造自我、努力以平等，真诚的心来消除不应有的隔阂、化解不应有的仇恨与争斗。

     理解和感悟老师的爱，让我逐渐明白：顺境时要铭记老师的教导，要真诚地感恩老师为我们人类的付出！逆境（如困惑、受委屈、误解）时要想想我们的老师，想想他所承受的比任何人多！我相信他那份真正博大的爱能让我懂得承受与化解！

     理解和感悟老师的爱，也让我逐渐明白：作为您的儿女，真不该再懒惰、再停滞不前；作为您的儿女，真该不断深入认识生存的任务，真该明白“耕耘与收获”而去传递爱。

    理解和感悟老师的爱，就让我紧紧偎依在您温暖的怀里，让我静静聆听您讲述美好的故事，让我细细领悟您的教诲，让我在您的引领下茁壮成长......

[敏（mango）]

        2015年2月16日提高班课题是:做一个正心修身，健康长寿的开心快乐人。如何做一个健康快乐人，老师举了很多古人的例子，说明了古人解决健康长寿的方法，就是要以“顺应天道为根基，以品德至上为灵魂”。古人主张正心修身，所以他们的健康长寿，不成问题。
        听了老师这堂课，如何能做到平静、宽容、善良、仁爱，贴近天道呢？老师讲了很多道理，但如何能落实到日常生活中特别是身体出现不适的时候，固有的思维总缠绕着。近几个月以来身体接受调整，在一般情况下都能用平静、宽容的心态去渡过。但在2月4日不适较重，从头、胫、胸，胀得很利害（特别练功的时候），视力下降、怕光，在这情况下内心有点怕，固有的思维又浮头了。两种想法在对峙，一种想法是要去医院检查，勿误治疗时机;另一种想法是坚持用老师教的理论，就是用积极有效的方法，去化弊为利。老师这堂提高班的讲课很及时，身体出现了问题的时候是最能检验自己是否能坚持良好的信仰的时候。经常用老师传授的方法，心无恶念，其气自善。用善良正义的心态去爱护自己，并弃低落，不良的思维用平静的心去改变不适的感觉，使自己更加平静、宽容、勤奋地练功。
        老师是用了十六年时间，承受了许许多多的痛苦，忍受了许许多多多的屈辱，不断修正自己的心灵，向着善良美好的方向，为我们指出了一条健康、长寿、开心快乐之路。我这点磨炼又算得什么呢？心往一处想，坚持正心才能修身，开开心心过好每一天。

                                                                                                                                                                      冼燕萍

[永红]

    听了老师在2月15日正心修身提高班讲课，我感受比较深的有下面两点：

    老师说（大概意思）有同学问：为什么练功时会发现自己有很多杂念，而平常却比较少有这样的发现。老师说，这是因为我们在练功时处于比较平静、放松的状态，这样会把我们日常的杂念引导出来，可以让我们更好地认识自己日常的一言一行。

    听了老师这段话，我一下子记起来，以前有个年轻的同学常常问我这个问题，每次都把我问到口哑哑。所以，回来后马上对这个同学说了老师给的答案。

    从老师的这番话，我认识到我们的练功过程不但是练肉体，而且还能通过在练功前后默念的32个字，帮我们平静放松，从而去认识自己的杂念，或者说是去认识自己不是那么善良的想法。

    老师在讲课中还指出，如何获得高品位的幸福，那就要懂得正心修身，让心中充满仁爱、让心中充满幸福；有了前者的因，才有资格获得后者的果。

    老师详细地告诉我们什么是仁爱之后，还告诉了我们（记录的大概意思）健康是人获得幸福的基础，而这个健康是心身健康。而且在正心的过程中，让自己的学东西、做事情的能力和效率都得到提高。老师还以自己高效率高质量为他人服务（例如烧菜）的例子为我们详细地诠释了仁爱与幸福的关系以及幸福更为深层次的含义——高品位高素质的幸福就是懂得正心修身，让心中充满仁爱，这样首先就会使自己身体获得健康，接着也会使自己有丰富渊博的知识、有效率非常高的工作能力，故此创造财富，创造生活的品质都比他人高得多（我理解老师所说的这个高品质包括通过自己的劳动做一些能够为自己和为他人带来快乐的事情）。

    以前我对幸福的定义比较狭隘，只想到自己和家人身体好，家人爱我疼我就是幸福了。老师说的仁爱和幸福的因果关系这番话，开拓了我的视野，让我知道了自己从今天开始要逐渐建立一个更为宽阔更高层次的幸福观。

[李淑燕]

    上星期，参加了“2015年盘古文化新年盛事”的部分同学与这次未能参加的同学一起分享了自己的感受与收获。

   开始我们读了盘古论坛上的报道“万紫千红赖耕耘--记2015年盘古文化新年盛事”，让当时没在现场的同学对盛事有个大概的了解，接着就是同学们的分享：

萍：这次生日会上老师讲课的形式与往常不同，老师运用深厚的情感唱歌的方式教导我们认识“正心修身”是获得健康长寿的最有效的方法。
   老师希望我们看《人生的道路》，看老师有关信仰、修养的文章，要真正在心灵里认识自己，不要再计较、贪婪……，才能获得健康快乐。
    每年老师都会向我们提出希望，但自己一直未达到，今后要多看《人生的道路》。我觉得现在已有一盏指路明灯在前面，我要按着此灯的指引航行，努力“正心修身”。

冼：老师每次讲课都围绕“以仁慈善良为基本，以坦率友爱为胸怀。言之以理，待之以礼，动之以情，行之以果”讲  道 理。这次讲古时的故事，我很愿意听。古人为何能健康长寿，古人从小就很平静，而现代人样样都讲争、讲斗。所以要健康长寿就要学古人，要将扭曲的心灵慢慢扭回来，难也要扭。尤其当困境出现时更要坚定信念，
    用积极有效的方法解决困境，要加强练功，努力学习《人生的道路》及老师有关修养的文章，要用正能量代替不良的负能量。

李：区老师在生日会上语重心长地教导我们要向古人学习，因古人在五千年前已解决获得健康长寿的方法，就是正心修 身。老师还循循教导我们要多学习老师有关信仰、修养的文章，听《修心》的歌，要用脑用心多思考歌词的含义。
    这天是老师的生日，可慈父却费心为我们讲课、唱歌，指引我们如何才能走上正心修身的捷径，我想我不能辜负老师的期望，要好好把握时间学习古文，学习《信仰》,《修养》，再读《人生的道路》，不断提高心身素质。

蔚：这次老师生日会上同黄老师一起唱“可爱的大家园”，又同玥颐唱“走进春天”，我觉得好似从来没有听过这么好听的歌。这与自己的心灵认识有不同，因老师的歌很博爱，可以提高心灵善的力量，从而不断认识自己恶的成分，使我认识到在日常重要不断认识自己心灵中丑恶的东西。我平时注重练功，认识心灵的恶不深刻，老师已给了最好的方法我们，我要很注意认识自己的计较、自以为是等恶念，真的要提高心灵素质，要认识正心才能修身！

文：参加区老师生日会回来后，自己的身体得到很大的调理：周身骨痛、肠胃炎发。自己就想为何去见过老师身体还差了？想到老师讲课时讲到：练功时不管出现什么现象都是调理，要坚定信心。我要坚持六个实践调理身体，有时辛苦时，我就怀着感恩（知道是参加了两天的学习，吸收了能量多，得到调理的结果），这样肉体的痛苦也减轻了。
    我们要传承、加强古文化的学习，古人能做到健康长寿，就是他们有个法宝——修心养性，他们亲民爱民，有问题时就责备自己。“以顺应天道为根基，以品德至上为灵魂”归纳就是学修心。我虽然读了十几年的书，但看古文都不理解，现在幸好有区老师在不断地教导，使我懂得今后重在心灵上修好自己的恶。

英：我感觉前几年都是迷迷糊糊地过日子，但去年一年里都在学老师的修养，感觉与前几年就不同了，自己觉得精力充沛了。这次参加生日会后，从澳门回到家已是晚上7点了，这时正是宿舍大楼在冲洗楼梯，往常都是我先生去洗，这次我放下行李就参与了，从七楼一直洗到楼底，洗完我一点都不觉疲劳；往年年初二娘家兄弟姐妹一起拜年都在酒楼吃，今年我提出在家做，我买啊、煮啊，一点不觉得累；初八那天弟弟要我上楼拿东西，开始我心中有怨气，认为应该做小的拿下来，后来想到“修心”立即认识自己有“自大”的恶念，于是立即改过，所以，听了老师的讲课，学了《修养》有关文章、学了“修心”，今年的春节我过得特别的开心快乐，心灵比较平静了，少了烦躁，与先生交流也多了。我真心感谢老师！

卿：这次生日会有特色，老师以歌为我们讲课，要我们认识歌词的内蕴。从澳门回来后，春节期间自己常在心中唱“修心”。有一天右边的脸部突然红肿，我深知是练功发出来的，当时自己不惊。后来想想自己常唱“修心”，自己问心中，真是觉得面红，很多的恶念自己改了没有？于是我继续唱、练静功，慢慢感觉没有那么红了。我知道这是通过面部的红肿要我好好理解功理功法，明白了就不会担心，一两天后也就没事了。“修心”这首歌对自己震动很大，以前常常还认为自己无贪无抢为何身体还会有这有那的毛病？其实就是因为自己的心灵素质、自己的境界不够高，自己未发觉，所以今后要向同学学习，不断进步。

骆：这次生日会真是与以往不同，老师讲一会，唱一首歌，当听到“修心”时很陶醉，老师一边唱，我在心里也默默跟着唱，此时身体有很大的反应，好像觉得自己在慢慢升起，唱完也就没这感觉了。不过我要立即去洗手间，当时自己还想“是否吃错东西了？”，后来明白是在排毒，是吸收了能量得到调理，怪不得我老伴每次都主动要求参加，回想起来，他每次参加完老师生日会回来后精神好，血糖也恢复正常！我自己在这次心身都有很大的收获，今年春节弟妹来我新居做客，我一个七十多岁的人，从早（7点）忙到晚上（9点）精神都很好。
    生日会上听老师讲课后，我知道一定要好好向古人学习，要多读《人生的道路》、《修养》等系列文章，《人生的道路》我以前只看过两次，也没做过笔记，对照玥颐真有自愧！

吴：参加这次老师生日会觉得会场比往时安静了。老师讲“正心修身”，老师这样讲自己应该这样去做。回来后，在家庭遇到问题，想发脾气了，但一想到老师讲的修心，就忍住了。在春节里我的心情都很好，孩子们出外了，我与老伴天天去公园，关系比较融洽了。
    这次听了老师讲课，认识到自己过去练功是任务式的不好，以后我要改正了。

波：我申请参加老师生日会，是很想见老师，可是我觉得与大家很难相处。去年参加了学修养、书法班，开始知道是自己的问题，我只看到别人的丑陋，又总是多虑，总计较，所以无法融入大家园，其实是自己心态不正常。
    这次听老师讲课、唱歌后，我会检查一下自己，于是在会上我很开心，心也放开了，很高兴，不想不高兴的事。回来后也一直很开心，因从那天晚上开始我可以不吃安眠药能睡觉了，直到现在都是这样。今年过年过得很高兴，大家对我包容了。
    以往感到在会场内很平静，在会场外就不同了。可是这次参加生日会，觉得不同了。

黄：加入大家园后，同学们平时交流的发言及大家的一言一行对我帮助很大。
    这次参加老师生日会，以为只是听老师讲课，原来还有表演节目，整个生日会都是围绕“修心、修养”的内容，自己平时修养不够，练功也不够平静，在练功中只求数量，不求质量，做其他的事也是三心两意。在生日会生老师要求我们要学会平静，以后对自己以前做得不够的要“对症下药”好好改正。

婵：2015年2月16日，有幸再次参加区老师的生日会，受益良多。使我又一次接受了高尚道德情操的教育。让我认识到：人不仅要有健康的体魄，更重要的需要有高尚纯洁的灵魂，努力做到心中有他人，决不能为图一己私利，不惜损害集体与他人。能做到如此，才堪称盘古文化的合格学员。今后要努力修为自己，争取做一个合格的学员。