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吟诵帮助我走出心灵斗争 (阅读 8114 次)

-佩佩

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吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 12:23:07 上午
因为有两三个星期没有上论坛了,可能这就是我和家人吵架的原因。再看“萌发于心,体现于行”的回帖,再看老师写“一点一滴”的回复,看到璐璐同学的“不可能一步到位”,于是把自己经历的“一点一滴”写出来,作为总结,也为提高。

事情发生在4月18日,当日我们一家人出发行清,从出门开始我就带着耳机听老师的歌,这也是我出行的习惯。我们很早就在楼下等车,在等的时候,我观察到爸爸的脸色不好看,紧紧地绷着。不久我们坐上车,出发。

这次的座位安排有些特别,我和爸爸一起并排坐。俗称“农民头”的货车,前面是可以坐三个人的,爸爸坐中间,路上爸爸开始和司机谈话,我友善提醒:“不要和司机谈话。“他反驳:“人家是老司机,怕什么。”我说:“公交车上都贴有善意提醒,告诉乘客不要和司机谈话。”听了这句话,他情绪似乎好了一点,之后不记得谈了些什么,火山开始喷发了。

一旦开始发脾气,好像是止不住的,以前,以后,什么难听的都往我这里说,开始的时候,我心里想,这些气话听过不知道n遍,没事。我一直听着歌,心里面觉得波澜不惊,没什么可以生气的。后来,声浪很大,脾气所指的范围不止我一人,包括车内的其他同学,我感觉事态不对,以前在家里说的,再大的事也是家里的事,不应该用这种语气和其他人说,对人家的伤害是不可估量的。

于是,我开始和他说道理。但是,我越说,对方的话语似乎越指向我,我说一个字,都会陷入回敬十句的窘境。当时心里想的是,我不能不说,因为要讨回公道。从开始说两句,说一句,到隔一段时间说一个短语。可能我太笨了,不懂得观察他的脸色,因为并排坐,观察他的脸色有难度。不过这个时候,似乎连望一眼都会落得骂名。回敬的话好似洪水一样,不愉快的气氛充满整个车厢。

我好想跳车,没出城我就想下车,我必须走,不能和这个人坐在一起,但是,这时候有个声音告诉我,如果我这个时候下车,这次行清就会泡汤,所有人都会因为我这个行为担心害怕,经过熟悉的地方时候,我真心有开门跳下车的冲动,但是就是这个时候还是有个声音阻止我,不能这么做。于是,我忍着,忍着,任由洪水汹涌,但到某些难听的位置,我又萌生了跳车的冲动,结果,还是忍,忍,忍。

我深深体会到两股势力你死我活的斗争,我被激怒了,后来,,只要有些空位可以插话我就说,哪怕说了以后是很多句难听的回应,因为我要维持平衡。我感到很委屈,这个时候,似乎连哭泣都是无能的表现,心里面两次想到老师在《再见,我的魂灵一》里面的一句“亲者痛,仇者快”,想到拿菜刀,想到老师被屈的经历,心里面更难受,又想到他后来没有对陷害他的人进行报复,心里面就好似火烧那样。

这个心里斗争历程一直持续了三分之二的路程,我差不多打败仗了,话语不能占上峰,还不停被打击,心里面多次不想和这个人坐在一起,想找机会跳车,不想听如此难听的说话了。其实我心里一点没有不尊重他的意思,不过他势力往恶的方面发展,无论我此时五体投地,他依然觉得我是错的,而且错得很离谱。到斗争的尾段,我说:“其实我一直很喜欢你。”可能我太激动,说错了,我想说:其实我一直很尊重你。然后他充满怒气说:“你得个讲字,你做表面功夫。”我辩解:“今天早上还去买早餐给你吃。”当天上午,去买花的时候,想到家里人喜欢吃肠粉,趁拿花前后的时间,去打包一碟肠粉回家,妈妈还说好吃。之后他说什么我已经忘记了,只记得说完这句话以后,车开到一条很宽阔的路上面,前面是黑压压的乌云,我们就像开进电影里面世界末日的场景,我心想,这么黑,不如归去,但全车人没有归去的意思,继续往前。

开到墓园入口,我心里面决定:一有机会,我马上下车。

按照往年惯例,墓园入口有一档鞭炮小店,我们都会停车去买鞭炮。一到点,当时下着很大很大的雨,我义无返顾地打开车门跳下车,看见有路上有大滩积水也不理了,冲入店内,指着最大的鞭炮要买。后来一想,可能不需要这么大的,又指了小一点的,店家看见我一脸哭泣,脸上的表情很奇怪,问了价钱68,准备给钱要买。这时候亲戚走过来,看了看,说不用这么大,再小一点,讲好价38元,我觉得今天是我对不起大家,所以钱由我付,后来被亲戚婉拒了。买好鞭炮,雨还是很大,我不愿回到车厢,不愿意和他一起坐,妈妈下车来了,说了些安慰我的说话:“你要抑恶扬善,否则,连个天都不帮你。”当时没明白她说什么,气上心头,想到行清还要继续进行,还要上车的话,我宁愿坐装货的地方。

雨还是很大,等雨没那么大的时候,我和妈妈调换了位置,继续行清。

我从出发的时候,一直听着老师的歌和吟诵,到吵架的时候,也是听着老师的歌和吟诵,上到车,大概情绪平复一些了,听到《诵2》里的“咏冬”,开始时这样的:冬天,给人的感觉似乎不太美妙,凛冽的寒风,冰封的大地,可能令人颤抖,也可能使人莫名的孤清冷寂,我不算喜欢冬季冷清的日子,但却非常赞赏,冬令时节才充分表现出来的特殊的自然调节能力…...”老师的语气,一字一句,我细细听着,我真的感觉这个人给我的感觉不太美妙,然后呢,我将这首“咏冬”和当时的情景一一对应,渐渐平静了,听到“特殊”这个词的时候,我想通了,这是一个安排,是一个特殊的安排,我们要爱,要尊重这种安排。一想到这里,我的气消了大半……

后来上山,天晴了,爸爸的态度似乎好了很多,事后他主动向其他人道歉。回想这件事,我感到这样对爸爸也是很不尊重的,更重要的是,我接受了这个是特殊的安排,遇到同类的事,我不会硬碰,沉默是最好的法宝。

多谢老师的吟诵提醒了我,否则我还停留在那个无止境的生气循环,回想这个过程,我想努力地走出来,但是两者斗争的激烈,我的心似乎和我的思维对不上号,幸好最后是心带领思维走出困境,由此我明白,多做音疗是多么的重要,有时候,我们的思维只是表象,并不能帮助我们看清问题和解决问题。


旋舞

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#1 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 08:55:53 上午
我很长一段时间当被家人误解责备的时候就会很痛苦伤心,觉得很委屈时会忍不住辩解一两句,但是结果不但没有被免除责骂,反而常常会遭致十倍反弹。

后来遇到同样情况我就会想起海燕同学的“把话吞回去”,深呼吸保持沉默,尽量保持平静宽容,同时为对方祈祷或者默念功诀,将善良美好的意念送给对方,让她/他内心平静下来。说来也很神奇,我祈祷或者意念完之后对方通常真的会平静很多,而且很快似乎就忘了刚才对我的不满了。
爱是恒久忍耐、又有恩慈.爱是不嫉妒.爱是不自夸.不张狂.不作害羞的事.不求自己的益处.不轻易发怒.不计算人的恶.不喜欢不义.只喜欢真理.凡事包容.凡事相信.凡事盼望.凡事忍耐.爱是永不止息。

Franco Zhu(诸先东)

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#2 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 11:58:04 上午
后来遇到同样情况我就会想起海燕同学的“把话吞回去”,深呼吸保持沉默,尽量保持平静宽容,同时为对方祈祷或者默念功诀,将善良美好的意念送给对方,让她/他内心平静下来

旋舞的方法很好的,我觉得我们起码应该像旋舞那样做到先不反击,等对方把话说完,不管是多么难听的话,不管是有理没理的话,不管是有事实没事实的话。等到对方说累了,那时候再开口,效果肯定比当场反击要好100倍。

向旋舞学习!

黎綺婷

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#3 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 03:22:40 下午
佩佩,从你的文章中可以看出你当时内心的挣扎与斗争.
无论别人说多么难听.那么刺耳.我们都必须尊重别人.
要知道我们学习这个文化不仅是修为自己的身体,更是修为自己的心灵。
当然.我们的尊重别人是看到的,所以不要着急,也不要迷惘,坚持心中的善意,感化身边的每一个人.

东梅

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#4 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 07:19:39 下午
佩佩,彩虹总在风雨后!

你很用心的学习老师的诗词吟诵,运用到日常的生活之中,化解了矛盾,向你学习!

何雪梅

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#5 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 08:09:48 下午
佩佩,你能把你当时内心的挣扎与斗争与我们一起分享,也是需要好大的勇气的。看到你的文章我能理解你当时的心情,坏透了顶吧!可是那么糟糕的心情还依然在听老师的吟诵,并能联想问题,尽快化解矛盾,我真的佩服你,向你学习!

-佩佩

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#6 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 10:43:49 下午
看到回帖后,我从心底涌上的温暖。以前认为重复写一次伤心的事,就会再次勾起不愉快回忆,对问题解决毫无帮助,但是这一次,我第一次发带有不开心信息的贴,感到原来不是重复不愉快的记忆,而是更好地帮助我走出来,多谢你们,可爱的同学们,可爱的大家园。

婷婷的说话令人鼓舞、温暖,我们的尊重别人是看到的,所以不要着急,也不要迷惘,坚持心中的善意,感化身边的每一个人.

旋舞同学的方法很直接,我应该学习。

可能是进入一个新的学习环节,换作以前,我听着老师的歌,心里面意念把这首歌送给司机,车厢里的每一个人,又怎会带着耳机和身旁的人吵架?如果当时脑袋发出指令停止吵架,沉默,把话收回去,那事情发展也不至于这么糟糕。

但这次是,我第一次听到骂语时,心是波澜不惊,不觉得这个是问题 →脑袋觉得这个是问题,争取,吵架 →脑袋愿意听心的指挥,心指导脑袋(听着“咏冬”,一步步走出困境)。可能在第一步时候,脑袋自以为心可以抵受冲击,处变不惊,结果是自以为是,事实上我还没做到那一步。
沉默,忍让,让脑袋积极配合心,一起进步。

多谢同学的支持和鼓励,我会继续努力。

Li Siyan

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#7 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 23, 2012, 11:19:37 下午
佩佩,

   你好!
   很感谢你和我们分享你的这段心灵斗争的经历!上周六在启智班活动时听到你分享此事时,就体会到了《咏冬》是如何助你走出心灵的困境的;很感动很感动...
    看了你的体会,我又想到了自己的成长经历。我也曾因为父亲的某些言行而和他大吵起来,遗憾的是当时我还没接触盘古文化,所以也没能如你那样妥当的处理好矛盾。
   佩佩,向你学习、学习你对雅言吟诵学习的用心与投入!
« 最后编辑时间: 四月 23, 2012, 11:56:05 下午 作者 李思谚 »

-佩佩

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#8 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 24, 2012, 12:23:52 上午
惭愧,和家人的关系,特别和父亲的关系,从小到大一直困扰着我,从回归盘古文化家园时,经历过两次大吵,第一次的情景还历历在目,也是刻骨铭心的,每每想到,心有时候就不由自主抽泣。所以,经历过这些,我再一次确定,父亲就是安排来磨练我的意志和心志的,我必须从他身上不断学习宽容,学会有博大的胸怀。

我们一起学习 :)
« 最后编辑时间: 四月 24, 2012, 01:01:21 上午 作者 ajin-佩佩 »

hytan99

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#9 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 24, 2012, 08:54:54 上午
“经历过这些,我再一次确定,父亲就是安排来磨练我的意志和心志的,我必须从他身上不断学习宽容,学会有博大的胸怀”

佩佩,您做得到的,加油!

海燕

2012-4-24

志平

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#10 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 24, 2012, 11:34:17 下午
 
  俗话说“家家都有本难念的经”,最开始的时候,我们往往处于“相对而存在”的阶段,或许是“以自我为中心”的观念在作怪,多数情况下他/她可能没有意识到,如果在相处过程中总是纠结于自己认定的对方的缺点,结果动辄争辩、争吵,或者给人脸色看,这样既不尊重对方,也伤害了自己,双方都会感到生气、懊恼、甚至痛苦。若能及时地调整心态,让自己冷静下来,以平静、宽容之心去面对,多反省自己,结合区老师的著作、诗词、雅言吟诵等,或许就在某个瞬间就悟通啦!其实生活中反复出现的烦恼、痛苦,正是自己心中种的因,是造物主赐给我们特殊的礼物,是对我们的提醒和关爱,我们想通了,又践行了老师教给我们的“多些爱,少些恨”,本着以导己助人的善念去实践,情况就会往好的方向扭转,不知不觉间,烦恼、痛苦少了,收获的是相互的包容和尊重。(这是我在家庭生活中长期经历的的课题)。诚如ajin-佩佩所说的“所以,经历过这些,我再一次确定,父亲就是安排来磨练我的意志和心志的,我必须从他身上不断学习宽容,学会有博大的胸怀。”



王璐

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#11 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 25, 2012, 11:55:33 上午
佩佩:感谢你的坦诚分享!仿佛看到了自己的影子,很能理解你的心情。

认同志平同学的观点。当我们学会跟最亲的人怎样相处的时候,跟其他人的相处也不成问题了。所以这真是很重要的一课。
我的微博:http://t.sina.com.cn/1905670533

旋舞

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#12 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 26, 2012, 09:09:54 上午
“经历过这些,我再一次确定,父亲就是安排来磨练我的意志和心志的,我必须从他身上不断学习宽容,学会有博大的胸怀”

我也常常跟佩佩一样用类似的话勉励自己,每次听到埋怨责备就记着“一切不公或者磨难都是为了让我变得更善良宽容”,于是内心就容易平静了。其实我们儿女又何尝不是上天对父母的最大磨练呢?从怀胎十月到多年来养育教导我们,他们真的太不容易了。所以无论何种情况,我们都该多多体谅父母亲的难处和感恩他们的付出,尽可能孝顺报答他们,不惹他们生气 :P
爱是恒久忍耐、又有恩慈.爱是不嫉妒.爱是不自夸.不张狂.不作害羞的事.不求自己的益处.不轻易发怒.不计算人的恶.不喜欢不义.只喜欢真理.凡事包容.凡事相信.凡事盼望.凡事忍耐.爱是永不止息。

zwq6540

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#13 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 28, 2012, 06:53:12 下午
能真实的表达出感受,很钦佩,真实为本,多向你学习,我还在反复中,希望能尽快好起来。

-佩佩

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#14 Re: 吟诵帮助我走出心灵斗争
四月 28, 2012, 11:43:01 下午
骗不了别人,更骗不了自己,努力耕耘,从一点一滴做起。