老师好，同学们好。

我看到海燕同学的这句“怕讲得多，错得多；写得多，错得多。于是不敢说，不敢写。但不说不写就等于没有那些想法了吗？非也！假丑恶的东西只是隐藏起来罢了。很难想象，一个戴着假面具生活的人，能有坦荡的心怀，拥抱宇宙！！”，我感觉写到了我心里，因为我时常也是这样的纠结。越是做的不好，越是不敢写，不敢登录论坛，甚至内心有所抗拒，你这句话给了我很大的鼓舞和动力。如果我在老师和同学们面前都做不到坦率、直面自己的丑恶和不足，那还能在哪里真实坦率地做自己呢？

“知浅薄方能丰厚”，我希望我也能不断鞭策自己，一点一点进步。


清清
2023年10月24日（北京时间）

谢谢你的建议，这我自己也清楚，但也知道“江山易改，本性难移”的道理。

有时候我很不乐意登录论坛，一方面觉得自己做得很不好，比不上同学们；一方面对老师和同学们的教导或建议内心有所抗拒。我不是合格的学生，不想把自己的缺点暴露出来，也不想自己的负面的东西影响同学们和论坛的氛围。可我想到区老师鼓励大家多多上论坛讨论交流，自己也就有勇气了。

我是知道练功是基础中的基础，但我个人还是更喜欢听老师的音乐和看书，我做不到练功，只好先从乐意做的事情开始，一点一点来。虽然现在我有很多做不到、做不好的事，但我听老师的话，“从现在开始”，哪怕“两步一倒退”，也比什么都不做的好。

我也希望有一天，我能和同学们一样，将盘古神功、盘古文化，真真正正地融入我的生活和生命中来。


再次感谢吴忠同学的回帖和建议。


清清
2023年10月19日

大家好，我是清清。

很多年前我就买来了老师的书《浅谈文化》，但是一直没有读过，因为自己的原因，也因为懒惰读不进去，所以想了个办法，抄书，想着静下心来，能吸收多少是多少。

最近抄写地比较频繁，刚刚抄写到第26页“诚，是诚实，真诚，用心专注，无杂念。”颇有些感触，就来随便写写。

我对“诚”的理解，更多是理解为诚实，不说谎话，真诚，真实，不虚伪。我想起来初中时，我虽然成绩好，是老师同学心中的好学生、优等生，父母家人心里的好孩子、乖乖女，
但是我每天想的最多的事情，是怎么维护好我的”身份“，用现在流行的话说，是怎么维护好我“学习好”的人设。每天都很累，装的很累，自己也知道自己虚伪，那时候我很害怕，
我每天都在想怎么做好别人眼中的那个张鸣涵。我不敢不好好学习，不敢放松，不敢面对也无法承受学习上的一点挫折和失败，也不敢承认青春期时的懵懂的情感。

后来高三我生病，我花了很长的时间撕下了自己的假面具，很疼，因为面具戴久了，它就长成了脸，再想回到真实的状态，是要付出代价的，摘下面具，连着筋骨皮一起撕下，虽然
会“流血”，但当它化了脓，真实地生活，用自己的真面目生活，真的轻松很多。

从前我很在意别人的看法，总担心如果我考差了别人会怎么想我。可实际上，大家都挺忙的，每个人世界里自己才是主角，根本没闲工夫关注别人的事情，顶多是八卦几句罢了，多年过去，
除了家人这些身边最亲近的人，没有人会记得。

刚刚看到这句话时，我不理解后半句，为什么“诚”还有“用心专注，无杂念”的意思，我的理解为，这更像是“认真，专心致志”的意思，希望我后面在看书抄书的过程中能找到答案。

今年夏天我再次住院了，可以说如果我没有学过功，没有读过老师的书，我根本无法控制好自己。

从去年住院，医生就把我从前精神分裂症的诊断改为了双向情感障碍，今年的诊断也是后者。今年住院头一个月还可以靠药物控制，后面就不行了。那时候新来了很多严重的病人，
有一回晚饭时间一个病人朝我泼了一碗烫烫的汤饭，幸好护士处理及时，没有烫伤。从那天开始我就每天遇到各种各样的事情和问题。我感觉靠医院的治疗手段真的没法更好的帮助我了，
就每天午休和晚上睡觉前练静功，其他时间只要不用动脑思考，比如排队、吃饭等，我就尽可能多地默念功诀，想着默念总比不念好，练着静功总比什么都不做好。后来，我自己感觉状态
有好转，最主要是我的思想有了改变，住院期间，我尽量把这些突发事件当作磨炼和心智的磨砺。以前住院要么可以请假外出，要么有家人陪护，这次我靠自己，老师曾说过盘古神功是
给每个人自己救自己的机会。我真的已经幸运很多，不说别的，就医院里的其他病人，他们没有我有这么好的办法，想自救却没有方法，不想拖累家人却心有余而力不足，即便是有攻击性行为、
或者控制不了自己行为的病人，可能他们也没有办法和出路，只能攻击、或伤害他人而使自己稍许平静。曾经我也有幻觉和幻听，以己度人吧……

还有一些感想，是我比以前稍微更了解了一些人性中的懒惰。在医院时，我曾下定决心，出院后要好好学习老师的书和练静功，我知道动功是静功的基础，但因为懒惰而不愿练有动作的动功，
即便这次我认为我已下决心，因为不想再住院，但我还是“好了伤疤忘了疼”，很多事情做不到、做不好。也更加理解老师说的，认为自己学了功就不会生病、不会死，是多么的浅薄、狭隘、
懒惰和自以为是了。


清清
2023年10月17日

尊敬的区老师：

您好！

顷接恩师复信，学生惊喜莫名！感谢老师为我和同学们在读书讨论时的一些糊涂认识作了进一步明确的赐示，让缺失传统文化教养、“浅薄无知及无礼”的学子加深理解修心养性之重要性和迫切性！知道对人要“待之以礼”，“对古之圣贤与伟人”更要尊崇！毕恭毕敬！ “要准确地理解古文和古人，必须要熟悉当时的历史事实，要认识中华传统文化一直都是以道德修养为基础的。无论是家庭教养或公众教育，都是以道德教育为主、以才能教育为辅的。”（摘自老师的复信）

在追寻仁慈友爱、健康快乐的人生道路上，老师的每一篇文章、每一封信、每一句话都是我们前行的指路明灯，发人深省，耐人寻味。

我再三拜读老师的复信，“可能我对盘古文化的学员提出的修养标准很高，一时之间令人难以适应。也请见谅！”，读到这里，我的鼻子不禁发酸，泪在眼内打转。我的心为老师的谦和、谦卑、谦逊和谦恭而颤动！这是一个高尚的灵魂在引领我该当如何做人处事！

“但我确实希望和祝愿所有的同学都能做一个超凡脱俗的人！
诚祝超凡脱俗地大踏步前进！”——老师诚挚的祝愿，又是多么的振奋人心！激励斗志（激励学生与自己的邪恶本性决斗）！

我静静思想、细细琢磨老师的寄望——“超凡脱俗”，渐渐读出了一些感悟：换作昔日自私狭隘、患得患失的我，很可能会后悔写了那篇报道文章，把我等的丑陋心灵公之于众，失了面子！这或许也是很多俗世凡人的想法——怕讲得多，错得多；写得多，错得多。于是不敢说，不敢写。但不说不写就等于没有那些想法了吗？非也！假丑恶的东西只是隐藏起来罢了。很难想象，一个戴着假面具生活的人，能有坦荡的心怀，拥抱宇宙！！

读书会的同学感谢我在论坛上如实报道我们学习《说说 “天下为公” 》的讨论，由此得到老师的及时教导，使我们看到自己的心灵差距，不然真的是错了都不知错。“知错能改， 善莫大焉”！所以，把学习生活中我们的真实想法做法（善恶美丑）向老师汇报是好事，是快速提高我们的心灵素质和文化修养的高效的方法和捷径。

相比于盘古从历经无数次创造人间、毁灭人间的善恶举措，到最终作出神圣的抉择——为了创造一个永恒美好的人间而肢解肉体，进行痛苦的心灵的痛苦的磨炼这种无私无畏的奉献精神和壮举，面对盘古的伟大人格和伟业，我们个人的脸面、荣辱得失又算得了什么？！又有什么小我之名利情欲不能舍弃的呢？！

盘古学子何其幸运！承蒙老师一再告诫我们要“学会真诚，告别虚伪”！ 鼓励我们“充分发挥自己的主观能动性，自愿自觉地向着善良这一面去努力转化与升华。” 【摘自《再见，我的魂灵（二）》P104】

我深知，蒙尘已久、俗不可耐的心灵要做到 “ 超凡脱俗”实属不易，要做到“有修养、有学问、有素质”也是道阻且长，更遑论“高修养、高学问、高素质”了。但有志者事竟成！有恩师孜孜不倦的传道、授业、解惑，虽愚昧、但立志为善的学子终会醒悟，果敢地逐一抛弃种种假丑恶的包袱，跟着恩师轻松愉悦地奔向光明美好的未来！

感谢恩师教诲！

祝颂恩师合府仲秋安康！如意吉祥！

愚学生谭海燕顿首敬秉

于2023年10月3日

应同学请求，特上传4个演出视频片段，链接如下：
视频1：天地人和；
视频2：绿䓍；
视频3：爱是什么；
视频4：苏拉巴亚。