听诵的保健治疗作用(节选）
卓大宏
中山大学康复医学教授
中国音乐治疗学会副理事长
什么是听诵疗法?
“听诵”就是聆听诵读；通过聆听诵读而收到保健治疗和康复的效果，可称为“听诵疗法”。
听诵疗法属于“声音疗法”（Sound Healing），因为诵读时是要发声的，而且诵读的发声是一种艺术性的发声。诵读诗词、文章时发出的声音包含有频率、节奏（或节律）、音韵、音调等要素，这些要素对人的身心起到生理的、心理的作用。
诵读又分朗诵和吟诵，尽管这两种诵读法在艺术性发声上有所不同，但出自音质好而又有涵养、有经验的诵读者的口中，朗诵和吟诵都能起到正面的、积极的保健治疗和康复的作用，使聆听者受益。朗诵的特点是：高声朗读、节奏明显，有快有慢，随意若行云流水，音调高低抑扬，错落有致而略带感情；吟诵的特点是：近似吟唱，在诵读和清唱之间，音韵和音调更富音乐性和情感性，节奏的变化更为明显，音调高低起伏、抑扬顿挫，衬托出更强烈的感情；或浅吟轻咏，或长啸短歌，所形成的旋律悠扬动听，或含情脉脉，或慷慨激昂。所以，不管是朗诵或是吟诵，听诵者都能通过感受音韵和节奏之美，收到相当于音乐疗法的良好效果，这在听诵诗词时尤为明显。因为我国的古典诗词本身就具有韵律铿锵、音调和谐、节奏鲜明、声情并茂的音乐性。
听诵疗法也属于心理疗法，因为诵读者会把相应的情感、心意和精神灌注到声音里，与声音融为一体，使整个诵读成为具有感染力的、音意交融、声情结合的一道“音之流”，可使听诵者出现感情和意念上的共鸣，或感到慰藉、舒松、宽畅、安宁，或受到鼓舞、启发、激励、振奋，从而可帮助调整心态，改善心境。
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(资料来源：区文伟老师《诵》康复保健治疗系列CD)
（區文偉老師《誦》雅言吟誦專輯·康復保健治療系列 由中國科學文化音像出版社有限公司出版發行）
