吟诵、朗诵给我收获是很多、很多。经过这段时间的吟诵、朗诵几十年的胃病再来一次调整。从初学功胃病就好了，直到现在我一听区老师的吟诵，就会感到全身膨胀，发冷，胃痛。但当我明白这个过程是让我来认识自己的时候，我会很高兴地对自己说，继续努力吧！结果就这样用愉悦的心来继续练功，胃就不痛了。从过去遇到问题从不思考，总是不动脑筋地说错话，做错事，直到现在遇到问题是第一时要求自己要平静思考，力求做到最好。我对《有感而发》这首诗特别喜爱。我们的人生路真的还很长，人生有苦有乐，要费很多的心思，积极乐观的态度去面对人生，用心，细心地领悟盘古文化的观点，让自己更开心、快乐！
